神奈川県横浜のアロマセラピースクール。資格や検定、アロマグッズの販売。

食事すると体温が上がるから事前に食欲を落とそうとするのか、

はたまた、食事中にこれ以上体温が上がらないようにするために食事量が少なくなるのか。

いずれにしても夏は食欲が落ちるはず。

なのに、なぜか落ちない食欲♪しかも、夏は代謝が落ちますからね。

落ちない食欲＋落ちる代謝＝夏太りですね

前年ながら、これは私の「今年の夏の公式と」なってしまいました。

もし、夏バテで食欲のない方がいらっしゃいましたら、オレンジスイートやレモン、グレープフルーツ、レモングラスなどの柑橘の香りのする精油で食欲をだすのも良いですね。

そして、胃がもたれるようなら、ペパーミント、オレンジスイート、レモン、グレープフルーツ、レモングラス、ローズマリー、ラベンダー、ローズなど消化器系の働きを高める精油を取り入れると良いかもしれません。

１．冷たい食事をとりすぎない、体を冷やしすぎない

２．適度に汗をかく、バテない程度に体を動かす

３．入浴で体を温める

４．質の良い睡眠を心がける

生活習慣の見直しもお忘れなくね 

子供の頃から、綿菓子が大好きです。

夏祭りの時には、必ず買ってもらっていました。

大人になってからは、お祭りで買うのもちょっと恥ずかしく、なかなか食べる機会がなかったのですが。

最近のスーパーでは、ちっちゃい袋に入った綿菓子が売っているのですよね。

先日も、小袋の綿菓子を買ってきまして、数日後に「さあ～、食べよう」と楽しみに開封したら、しぼんじゃってました

ボールペンよりはるかに小さく。

AEAJ　第23回アロマテラピー検定の日程が決まりました。

2010年11月7日（日）実施

試験申込受付期間：2010年8月20日（金）～9月24日（金）

お申し込みの方は、AEAJに各自お申し込みくださいね。

http://www.aromakankyo.or.jp/index.php

今日は、デパートのお惣菜売り場で、有機食材を使ったお惣菜屋さんから野菜マリネを1品買ってきて、夕飯の足しにしました

そこの若い男性店員さんの最後の言葉がとても素晴らしかったので、みなさんにもおすそ分けしますね。

料金を払ったあと

「ありがとうございました。楽しんでくださいね」

と声をかけてくれるのです。

お惣菜の味が一層おいしく感じられました。

2010年度7月期　ベーシッククラスⅡがスタートしました。

独学でアロマテラピー検定を受験し、合格された方が参加されています。

独学で受験される方は、テキストをよく読んでしっかし勉強されていますね

ベーシッククラスⅡでは、基礎知識にプラスαの楽しさを上乗せするような内容になっています。

検定のテキストには載っていないような豆知識が満載の講座です。

第1回目の授業後に「本当に楽しい」とおっしゃった表情が、新しい知識を吸収した喜びにあふれていました。

日本の四季のリズムに合わせた整体の智恵とアロマセラピーを、引き続き楽しく学んでいきましょう