神奈川県横浜のアロマセラピースクール。資格や検定、アロマグッズの販売。

子供の頃から、綿菓子が大好きです。

夏祭りの時には、必ず買ってもらっていました。

大人になってからは、お祭りで買うのもちょっと恥ずかしく、なかなか食べる機会がなかったのですが。

最近のスーパーでは、ちっちゃい袋に入った綿菓子が売っているのですよね。

先日も、小袋の綿菓子を買ってきまして、数日後に「さあ～、食べよう」と楽しみに開封したら、しぼんじゃってました

ボールペンよりはるかに小さく。

もうすぐ旧暦のお盆です。

一昔前は、8月のお盆を過ぎると秋を感じる風が吹きはじめて、夏の終わりを感じさせてくれました。

今年は各地で最高気温記録更新のニュースが流れていますので、夏の暑さも長引くのでしょうか。

このくらい暑い毎日が続くと、毎日の生活もクーラーに頼らざるを得ませんね

しかし、オフィスや公共交通機関の中に長くいると、クーラーで体も冷え冷えになってしまいます。

ご自分の体を触ってみて、どこか冷たいと感じるところはありませんか。

もし冷たいと感じるところがあったら、ぜひ温湿布をその部分に当ててみてください。

フェイスタオルを適度に濡らしてレンジでチンして、熱めの蒸しタオルを作ります

冷たいと感じる部分に当てます。少し「熱い」と感じるのがポイントです（火傷にはご注意くださいね）

4～5分当てて冷めてきたと感じたら、またタオルをレンジで温めます

また同じ部分に当てます

少し熱い→冷める→少し熱い→冷める、を3～5回くり返すのがポイントです

冷えていたその部分の筋肉の血行とリンパの循環が促進され、筋肉も緩みますので、明日の目覚めが、今日より快適になるかもしれません

蒸しタオルに精油を垂らしたい時は、最後の蒸しタオルに真正ラベンダーを1～2滴滴下すると良いでしょう。

ただし、精油を垂らしたら、そのタオルをレンジでチンしないでくださいね。

夏の朝は、シャワーをあびて体も気持ちもさっぱりしてから、お出かけになる方が多いのではないでしょうか

そんな朝のシャワータイムには、お風呂場に精油の香りを漂わせるのも良いものです。

たとえば、こんなブレンドはいかがでしょうか

ローズマリーシネオール

フランキンセンス

バジル

レモン

スプレー容器に少量のバスオイルを入れ、お好みの精油を滴下します。

そして精製水で薄めたら「シャワータイムスプレー」の出来上がりです

シャワーを浴びる前に、お風呂場に、シュ～～～～

シャワーの途中に、頭の上にシュ～～～～～

快適な1日を過ごすきっかけになるといいですね

今日は、デパートのお惣菜売り場で、有機食材を使ったお惣菜屋さんから野菜マリネを1品買ってきて、夕飯の足しにしました

そこの若い男性店員さんの最後の言葉がとても素晴らしかったので、みなさんにもおすそ分けしますね。

料金を払ったあと

「ありがとうございました。楽しんでくださいね」

と声をかけてくれるのです。

お惣菜の味が一層おいしく感じられました。