手指の関節は90度くらい曲がりますか？

2017/08/28

手の指の関節は曲がりますか？

手の指をグーパーしてみてください。

指の関節が曲がらないということは、ありませんか？

「手のグーパーはできます」とおっしゃっていても、

指先からみて1番外側の関節・2番目の関節・3番目の関節が、

最大可動域まで曲がらなくなっていることがあります。

毎日、家事やお仕事で酷使している指には、想像以上に負担がかかっています。

指の関節が、曲がるべき角度まで曲がらなくなってしまうと

「ジャムの瓶の蓋が開けにくい」とか

「ボタンがとめにくい」という、

日常のちょっとしたイライラにつながってしまいます。

人差し指から小指までの4本の指の関節が曲がる角度は、

だいたい90度くらいだと思ってください。

指の先からみて、1番目、2番目、3番目の関節は、

手をグーっと握ったときに、

それぞれ90度くらい曲がります。

やってみてくださいね。どうでしたか？

指先が、手のひらにつかない指はありませんでしたか？

指が手のひらにつかない。
指がクルンと丸まらない。
などと、当てはまる方が多いかもしれませんね。

そのような状態で手を使うことは、実は腕や肩、首に負担がかかることになります。

自力では曲がりきらなくなっている指を、筋肉でギューギュー動かすものだから、腕も肩も首も、凝るはずですね。

でも、曲がらない指のケアなんてわからないですよね。

手のトラブルに悩む女性が多く来院する当院では、指の動きが少しでもスムーズになるように、指の関節をひとつひとつ調整をしていきます。

指に動きが出ると、「指って、こんなに軽いんですね」とか「えっ？！曲がります」「肩が楽になりました」と、驚かれます。

こんな症状でお困りではありませんか

当院では

〇ジャムの瓶の蓋が開けにくい

〇ボタンがとめにくい
〇指や手が重だるい
〇指が曲がりきれていない気がする
〇指が痛い・痺れる
〇指の関節が固い

という症状に対応しています。

1人で悩まずに、ご相談くださいね。
指の体操もお伝えしています。